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            歡迎來到淮北市中醫(yī)醫(yī)院！行風熱線投訴電話：3198111,3196357,3198132 
        
    
        
    
         
        
    
        
    

        
    
        
        
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        【健康養(yǎng)生】跟著古人學養(yǎng)生！勤練十二段動功，健體強身不疲倦
        
                
         發(fā)布時間：2024-04-12 人氣：0 
        
            
        
            
        
                
        古人歷來重視通過導引、按摩等辦法，進行養(yǎng)生保健、祛病延年。清代名醫(yī)尤乘撰寫的養(yǎng)生專著《壽世青編》中記載了一種運導按摩之法——十二段動功。尤乘指出，將此法“日行一二遍，久久體健身輕，百邪皆除，不復疲倦矣”。下面對十二段動功的詳細步驟進行介紹，一起學習~

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